Resumo
Uva é uma fruta prática para lanches e saladas de frutas, mas a porção costuma enganar porque várias unidades pequenas se acumulam rápido.
Carregando alimento...
Carregando alimento...
Nome técnico: Uva, Itália, crua
Ajuste sua porção
Ajuste sua porção
Quantidade
gramas
53
kcal
0.7g
Proteína
13.6g
Carboidrato
0.2g
Gordura
Igualar por qual nutriente?
Quero trocar por...
Melhores substituições para Uva itália crua
Use este bloco para entender melhor o papel do alimento na refeição, como fazer trocas mais consistentes e o que costuma causar erro na equivalência.
Uva é uma fruta prática para lanches e saladas de frutas, mas a porção costuma enganar porque várias unidades pequenas se acumulam rápido.
Na troca com morango, maçã, melão ou manga, compare a quantidade em gramas e não apenas o número de unidades.
O erro mais comum é comparar poucas uvas com uma fruta inteira maior sem converter para peso real.
Se a uva entra no lanche ou na sobremesa, use a porção realmente servida em gramas como base da equivalência.
Passas, suco e uva in natura não devem ser tratados como equivalentes diretos.