Vegetais
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Descubra vegetais para variar o prato semcomplicação
Compare porções e veja substituições para manter leveza e volume nas refeições.
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Brócolis
Baixa caloria • Bom volume no prato
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Tomate cru
Baixa caloria • Bom volume no prato
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Couve manteiga crua
Baixa caloria • Bom volume no prato
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💡 Dica rápida
Vegetais costumam ter baixa densidade calórica: aumentar volume pode ajudar na saciedade.