Equivalência principal
🍚 100g Arroz integral cozidoequivalem a🥗 39g de Granola caseira
Baseado em: carboidratos
Quer manter os mesmos carboidratos? Use essa equivalência.
Arroz integral cozido vs Granola caseira
Compare macros, veja a equivalência em gramas e descubra qual substituição faz mais sentido para sua dieta.
Ajuste rápido
Quantidade de referência
Altere a base e atualize os cálculos automaticamente.
Igualar por qual nutriente?
Quantidade
g
Comparação visual
Equivalência em gramas100g de Arroz integral cozido equivalem a 39g de Granola caseira
Mesma porção100g de Arroz integral cozido vs 100g de Granola caseira
Calorias
por 100g🍚 Arroz integral cozido124.0 kcal
🥗 Granola caseira389.0 kcal
Proteína
por 100g🍚 Arroz integral cozido2.6 g
🥗 Granola caseira10.6 g
Carboidratos
por 100g🍚 Arroz integral cozido25.8 g
🥗 Granola caseira66.1 g
Gorduras
por 100g🍚 Arroz integral cozido1.0 g
🥗 Granola caseira11.0 g
100g
Calorias124.0 kcal
Proteína2.6 g
Carboidratos25.8 g
Gorduras1.0 g
100g
Calorias389.0 kcal
Proteína10.6 g
Carboidratos66.1 g
Gorduras11.0 g
Mais carboidratos
Entrega mais carboidratos por 100g dentro da lógica de comparação desta categoria (diferença de 40.3 g).
Mais calorias
Tem densidade calórica mais alta por 100g (diferença de 265.0 kcal).
Continue navegando