Equivalência principal
🍚 100g Arroz integral cozidoequivalem a🥖 1 pão francês
Baseado em: carboidratos
Quer manter os mesmos carboidratos? Use essa equivalência.
Arroz integral cozido vs Pão trigo francês
Compare macros, veja a equivalência em gramas e descubra qual substituição faz mais sentido para sua dieta.
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Equivalência em gramas100g de Arroz integral cozido equivalem a 44g de Pão trigo francês
Mesma porção100g de Arroz integral cozido vs 100g (~2 pães franceses) de Pão trigo francês
Calorias
por 100g🍚 Arroz integral cozido124.0 kcal
🥖 Pão trigo francês (~2 pães franceses)300.0 kcal
Proteína
por 100g🍚 Arroz integral cozido2.6 g
🥖 Pão trigo francês (~2 pães franceses)8.0 g
Carboidratos
por 100g🍚 Arroz integral cozido25.8 g
🥖 Pão trigo francês (~2 pães franceses)58.6 g
Gorduras
por 100g🍚 Arroz integral cozido1.0 g
🥖 Pão trigo francês (~2 pães franceses)3.1 g
100g
Calorias124.0 kcal
Proteína2.6 g
Carboidratos25.8 g
Gorduras1.0 g
100g (~2 pães franceses)
Calorias300.0 kcal
Proteína8.0 g
Carboidratos58.6 g
Gorduras3.1 g
Mais carboidratos
Entrega mais carboidratos por 100g dentro da lógica de comparação desta categoria (diferença de 32.8 g).
Mais calorias
Tem densidade calórica mais alta por 100g (diferença de 176.0 kcal).
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