Equivalência principal
🍚 100g Arroz branco cozidoequivalem a🍚 109g de Arroz integral cozido
Baseado em: carboidratos
Quer manter os mesmos carboidratos? Use essa equivalência.
Arroz branco cozido vs Arroz integral cozido
Compare macros, veja a equivalência em gramas e descubra qual substituição faz mais sentido para sua dieta.
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Equivalência em gramas100g de Arroz branco cozido equivalem a 109g de Arroz integral cozido
Mesma porção100g de Arroz branco cozido vs 100g de Arroz integral cozido
Calorias
por 100g🍚 Arroz branco cozido128.0 kcal
🍚 Arroz integral cozido124.0 kcal
Proteína
por 100g🍚 Arroz branco cozido2.5 g
🍚 Arroz integral cozido2.6 g
Carboidratos
por 100g🍚 Arroz branco cozido28.1 g
🍚 Arroz integral cozido25.8 g
Gorduras
por 100g🍚 Arroz branco cozido0.2 g
🍚 Arroz integral cozido1.0 g
100g
Calorias128.0 kcal
Proteína2.5 g
Carboidratos28.1 g
Gorduras0.2 g
100g
Calorias124.0 kcal
Proteína2.6 g
Carboidratos25.8 g
Gorduras1.0 g
Mais carboidratos
Entrega mais carboidratos por 100g dentro da lógica de comparação desta categoria (diferença de 2.3 g).
Mais calorias
Tem densidade calórica mais alta por 100g (diferença de 4.0 kcal).
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