Equivalência principal
🐟 100g Atum fresco cruequivalem a🐟 116g de Tilápia cozida
Baseado em: proteína
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Atum fresco cru vs Tilápia cozida
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Equivalência em gramas100g de Atum fresco cru equivalem a 116g de Tilápia cozida
Mesma porção100g de Atum fresco cru vs 100g de Tilápia cozida
Calorias
por 100g🐟 Atum fresco cru118.0 kcal
🐟 Tilápia cozida108.0 kcal
Proteína
por 100g🐟 Atum fresco cru25.7 g
🐟 Tilápia cozida22.2 g
Carboidratos
por 100g🐟 Atum fresco cru0.0 g
🐟 Tilápia cozida0.0 g
Gorduras
por 100g🐟 Atum fresco cru0.9 g
🐟 Tilápia cozida2.1 g
100g
Calorias118.0 kcal
Proteína25.7 g
Carboidratos0.0 g
Gorduras0.9 g
100g
Calorias108.0 kcal
Proteína22.2 g
Carboidratos0.0 g
Gorduras2.1 g
Mais proteína
Entrega mais proteína por 100g dentro da lógica de comparação desta categoria (diferença de 3.5 g).
Mais calorias
Tem densidade calórica mais alta por 100g (diferença de 10.0 kcal).
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