Equivalência principal
🥖 100g Pão de aveia (forma)equivalem a🥗 366g de Lentilha cozida
Baseado em: carboidratos
Quer manter os mesmos carboidratos? Use essa equivalência.
Pão de aveia (forma) vs Lentilha cozida
Compare macros, veja a equivalência em gramas e descubra qual substituição faz mais sentido para sua dieta.
Ajuste rápido
Quantidade de referência
Altere a base e atualize os cálculos automaticamente.
Igualar por qual nutriente?
Quantidade
g
Comparação visual
Equivalência em gramas100g de Pão de aveia (forma) equivalem a 366g de Lentilha cozida
Mesma porção100g de Pão de aveia (forma) vs 100g de Lentilha cozida
Calorias
por 100g🥖 Pão de aveia (forma)343.0 kcal
🥗 Lentilha cozida93.0 kcal
Proteína
por 100g🥖 Pão de aveia (forma)12.4 g
🥗 Lentilha cozida6.3 g
Carboidratos
por 100g🥖 Pão de aveia (forma)59.6 g
🥗 Lentilha cozida16.3 g
Gorduras
por 100g🥖 Pão de aveia (forma)5.7 g
🥗 Lentilha cozida0.5 g
100g
Calorias343.0 kcal
Proteína12.4 g
Carboidratos59.6 g
Gorduras5.7 g
100g
Calorias93.0 kcal
Proteína6.3 g
Carboidratos16.3 g
Gorduras0.5 g
Mais carboidratos
Entrega mais carboidratos por 100g dentro da lógica de comparação desta categoria (diferença de 43.3 g).
Mais calorias
Tem densidade calórica mais alta por 100g (diferença de 250.0 kcal).
Continue navegando