Equivalência principal
🥔 100g Batata doce cruaequivalem a🥖 47g de Pão de aveia (forma)
Baseado em: carboidratos
Quer manter os mesmos carboidratos? Use essa equivalência.
Batata doce crua vs Pão de aveia (forma)
Compare macros, veja a equivalência em gramas e descubra qual substituição faz mais sentido para sua dieta.
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Equivalência em gramas100g de Batata doce crua equivalem a 47g de Pão de aveia (forma)
Mesma porção100g de Batata doce crua vs 100g de Pão de aveia (forma)
Calorias
por 100g🥔 Batata doce crua118.0 kcal
🥖 Pão de aveia (forma)343.0 kcal
Proteína
por 100g🥔 Batata doce crua1.3 g
🥖 Pão de aveia (forma)12.4 g
Carboidratos
por 100g🥔 Batata doce crua28.2 g
🥖 Pão de aveia (forma)59.6 g
Gorduras
por 100g🥔 Batata doce crua0.1 g
🥖 Pão de aveia (forma)5.7 g
100g
Calorias118.0 kcal
Proteína1.3 g
Carboidratos28.2 g
Gorduras0.1 g
100g
Calorias343.0 kcal
Proteína12.4 g
Carboidratos59.6 g
Gorduras5.7 g
Mais carboidratos
Entrega mais carboidratos por 100g dentro da lógica de comparação desta categoria (diferença de 31.4 g).
Mais calorias
Tem densidade calórica mais alta por 100g (diferença de 225.0 kcal).
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