Equivalência principal
🥦 100g Brócolis cruequivalem a🐟 40g de Tilapia crua
Baseado em: calorias
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Brócolis cru vs Tilapia crua
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Equivalência em gramas100g de Brócolis cru equivalem a 40g de Tilapia crua
Mesma porção100g de Brócolis cru vs 100g de Tilapia crua
Calorias
por 100g🥦 Brócolis cru37.0 kcal
🐟 Tilapia crua93.0 kcal
Proteína
por 100g🥦 Brócolis cru4.1 g
🐟 Tilapia crua18.1 g
Carboidratos
por 100g🥦 Brócolis cru5.0 g
🐟 Tilapia crua0.0 g
Gorduras
por 100g🥦 Brócolis cru0.7 g
🐟 Tilapia crua2.3 g
100g
Calorias37.0 kcal
Proteína4.1 g
Carboidratos5.0 g
Gorduras0.7 g
100g
Calorias93.0 kcal
Proteína18.1 g
Carboidratos0.0 g
Gorduras2.3 g
Mais calorias
Tem maior densidade energética por 100g (diferença de 56.0 kcal).
Mais calorias
Tem densidade calórica mais alta por 100g (diferença de 56.0 kcal).
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