Equivalência principal
🍗 100g Peito de frango cozidoequivalem a🐟 142g de Tilápia cozida
Baseado em: proteína
Quer manter a mesma proteína? Use essa equivalência.
Peito de frango cozido vs Tilápia cozida
Compare macros, veja a equivalência em gramas e descubra qual substituição faz mais sentido para sua dieta.
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Equivalência em gramas100g de Peito de frango cozido equivalem a 142g de Tilápia cozida
Mesma porção100g de Peito de frango cozido vs 100g de Tilápia cozida
Calorias
por 100g🍗 Peito de frango cozido163.0 kcal
🐟 Tilápia cozida108.0 kcal
Proteína
por 100g🍗 Peito de frango cozido31.5 g
🐟 Tilápia cozida22.2 g
Carboidratos
por 100g🍗 Peito de frango cozido0.0 g
🐟 Tilápia cozida0.0 g
Gorduras
por 100g🍗 Peito de frango cozido3.2 g
🐟 Tilápia cozida2.1 g
100g
Calorias163.0 kcal
Proteína31.5 g
Carboidratos0.0 g
Gorduras3.2 g
100g
Calorias108.0 kcal
Proteína22.2 g
Carboidratos0.0 g
Gorduras2.1 g
Mais proteína
Entrega mais proteína por 100g dentro da lógica de comparação desta categoria (diferença de 9.3 g).
Mais calorias
Tem densidade calórica mais alta por 100g (diferença de 55.0 kcal).
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