Equivalência principal
🍊 1 laranja (~130g) Laranja baía cruaequivalem a🥗 107g de Pera crua
Baseado em: carboidratos
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Laranja baía crua vs Pera crua
Compare macros, veja a equivalência em gramas e descubra qual substituição faz mais sentido para sua dieta.
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Quantidade
laranja
Comparação visual
Equivalência em gramas130g de Laranja baía crua equivalem a 107g de Pera crua
Mesma porção1 laranja (~130g) vs 130g de Pera crua
Calorias
por 1 laranja🍊 Laranja baía crua (~1 laranja)58.5 kcal
🥗 Pera crua293.8 kcal
Proteína
por 1 laranja🍊 Laranja baía crua (~1 laranja)1.3 g
🥗 Pera crua0.5 g
Carboidratos
por 1 laranja🍊 Laranja baía crua (~1 laranja)15.0 g
🥗 Pera crua18.2 g
Gorduras
por 1 laranja🍊 Laranja baía crua (~1 laranja)0.1 g
🥗 Pera crua0.3 g
1 laranja
Calorias58.5 kcal
Proteína1.3 g
Carboidratos15.0 g
Gorduras0.1 g
130g
Calorias293.8 kcal
Proteína0.5 g
Carboidratos18.2 g
Gorduras0.3 g
Mais carboidratos
Entrega mais carboidratos por 100g dentro da lógica de comparação desta categoria (diferença de 2.5 g).
Mais calorias
Tem densidade calórica mais alta por 100g (diferença de 181.0 kcal).
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