Equivalência principal
🍎 1 maçã (~130g) Maçã cruaequivalem a🥗 141g de Pera crua
Baseado em: carboidratos
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Maçã crua vs Pera crua
Compare macros, veja a equivalência em gramas e descubra qual substituição faz mais sentido para sua dieta.
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Quantidade
maçã
Comparação visual
Equivalência em gramas130g de Maçã crua equivalem a 141g de Pera crua
Mesma porção1 maçã (~130g) vs 130g de Pera crua
Calorias
por 1 maçã🍎 Maçã crua (~1 maçã)72.8 kcal
🥗 Pera crua293.8 kcal
Proteína
por 1 maçã🍎 Maçã crua (~1 maçã)0.4 g
🥗 Pera crua0.5 g
Carboidratos
por 1 maçã🍎 Maçã crua (~1 maçã)19.8 g
🥗 Pera crua18.2 g
Gorduras
por 1 maçã🍎 Maçã crua (~1 maçã)0.0 g
🥗 Pera crua0.3 g
1 maçã
Calorias72.8 kcal
Proteína0.4 g
Carboidratos19.8 g
Gorduras0.0 g
130g
Calorias293.8 kcal
Proteína0.5 g
Carboidratos18.2 g
Gorduras0.3 g
Mais carboidratos
Entrega mais carboidratos por 100g dentro da lógica de comparação desta categoria (diferença de 1.2 g).
Mais calorias
Tem densidade calórica mais alta por 100g (diferença de 170.0 kcal).
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