Equivalência principal
🥗 100g Mamão cru formosaequivalem a🍌 1 banana
Baseado em: carboidratos
Quer manter os mesmos carboidratos? Use essa equivalência.
Mamão cru formosa vs Banana prata crua
Compare macros, veja a equivalência em gramas e descubra qual substituição faz mais sentido para sua dieta.
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Quantidade
g
Comparação visual
Equivalência em gramas100g de Mamão cru formosa equivalem a 45g de Banana prata crua
Mesma porção100g de Mamão cru formosa vs 100g (~2 bananas) de Banana prata crua
Calorias
por 100g🥗 Mamão cru formosa45.0 kcal
🍌 Banana prata crua (~2 bananas)98.0 kcal
Proteína
por 100g🥗 Mamão cru formosa0.8 g
🍌 Banana prata crua (~2 bananas)1.3 g
Carboidratos
por 100g🥗 Mamão cru formosa11.6 g
🍌 Banana prata crua (~2 bananas)26.0 g
Gorduras
por 100g🥗 Mamão cru formosa0.1 g
🍌 Banana prata crua (~2 bananas)0.1 g
100g
Calorias45.0 kcal
Proteína0.8 g
Carboidratos11.6 g
Gorduras0.1 g
100g (~2 bananas)
Calorias98.0 kcal
Proteína1.3 g
Carboidratos26.0 g
Gorduras0.1 g
Mais carboidratos
Entrega mais carboidratos por 100g dentro da lógica de comparação desta categoria (diferença de 14.4 g).
Mais calorias
Tem densidade calórica mais alta por 100g (diferença de 53.0 kcal).
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