Equivalência principal
🥚 1 ovo (~50g) Ovo de galinha inteiro cozidoequivalem a🥛 9g de Whey protein
Baseado em: proteína
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Ovo de galinha inteiro cozido vs Whey protein
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Quantidade
ovo
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Equivalência em gramas50g de Ovo de galinha inteiro cozido equivalem a 9g de Whey protein
Mesma porção1 ovo (~50g) vs 50g de Whey protein
Calorias
por 1 ovo🥚 Ovo de galinha inteiro cozido (~1 ovo)73.0 kcal
🥛 Whey protein173.0 kcal
Proteína
por 1 ovo🥚 Ovo de galinha inteiro cozido (~1 ovo)6.7 g
🥛 Whey protein39.0 g
Carboidratos
por 1 ovo🥚 Ovo de galinha inteiro cozido (~1 ovo)0.3 g
🥛 Whey protein1.6 g
Gorduras
por 1 ovo🥚 Ovo de galinha inteiro cozido (~1 ovo)4.8 g
🥛 Whey protein0.8 g
Detalhe nutricional 1
Calorias73.0 kcal
Proteína6.7 g
Carboidratos0.3 g
Gorduras4.8 g
50g
Calorias173.0 kcal
Proteína39.0 g
Carboidratos1.6 g
Gorduras0.8 g
Mais proteína
Entrega mais proteína por 100g dentro da lógica de comparação desta categoria (diferença de 64.8 g).
Mais calorias
Tem densidade calórica mais alta por 100g (diferença de 200.0 kcal).
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