Equivalência principal
🥚 1 ovo (~50g) Ovo de galinha inteiro cozidoequivalem a🥚 1,5 claras de ovo
Baseado em: proteína
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Ovo de galinha inteiro cozido vs Clara de ovo de galinha
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Quantidade
ovo
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Equivalência em gramas50g de Ovo de galinha inteiro cozido equivalem a 50g de Clara de ovo de galinha
Mesma porção1 ovo (~50g) vs 50g (~1,5 claras de ovo) de Clara de ovo de galinha
Calorias
por 1 ovo🥚 Ovo de galinha inteiro cozido (~1 ovo)73.0 kcal
🥚 Clara de ovo de galinha (~1,5 claras de ovo)29.5 kcal
Proteína
por 1 ovo🥚 Ovo de galinha inteiro cozido (~1 ovo)6.7 g
🥚 Clara de ovo de galinha (~1,5 claras de ovo)6.7 g
Carboidratos
por 1 ovo🥚 Ovo de galinha inteiro cozido (~1 ovo)0.3 g
🥚 Clara de ovo de galinha (~1,5 claras de ovo)0.0 g
Gorduras
por 1 ovo🥚 Ovo de galinha inteiro cozido (~1 ovo)4.8 g
🥚 Clara de ovo de galinha (~1,5 claras de ovo)0.1 g
Detalhe nutricional 1
Calorias73.0 kcal
Proteína6.7 g
Carboidratos0.3 g
Gorduras4.8 g
Detalhe nutricional 2
Ovo, de galinha, clara, cozida/10minutos (~1,5 claras de ovo)
Calorias29.5 kcal
Proteína6.7 g
Carboidratos0.0 g
Gorduras0.1 g
Mais proteína
Entrega mais proteína por 100g dentro da lógica de comparação desta categoria (diferença de 0.1 g).
Mais calorias
Tem densidade calórica mais alta por 100g (diferença de 87.0 kcal).
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