Equivalência principal
🥩 100g Patinho sem gordura cruequivalem a🥛 28g de Whey protein
Baseado em: proteína
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Patinho sem gordura cru vs Whey protein
Compare macros, veja a equivalência em gramas e descubra qual substituição faz mais sentido para sua dieta.
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Equivalência em gramas100g de Patinho sem gordura cru equivalem a 28g de Whey protein
Mesma porção100g de Patinho sem gordura cru vs 100g de Whey protein
Calorias
por 100g🥩 Patinho sem gordura cru133.0 kcal
🥛 Whey protein346.0 kcal
Proteína
por 100g🥩 Patinho sem gordura cru21.7 g
🥛 Whey protein78.1 g
Carboidratos
por 100g🥩 Patinho sem gordura cru0.0 g
🥛 Whey protein3.2 g
Gorduras
por 100g🥩 Patinho sem gordura cru4.5 g
🥛 Whey protein1.6 g
100g
Calorias133.0 kcal
Proteína21.7 g
Carboidratos0.0 g
Gorduras4.5 g
100g
Calorias346.0 kcal
Proteína78.1 g
Carboidratos3.2 g
Gorduras1.6 g
Mais proteína
Entrega mais proteína por 100g dentro da lógica de comparação desta categoria (diferença de 56.4 g).
Mais calorias
Tem densidade calórica mais alta por 100g (diferença de 213.0 kcal).
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