Equivalência principal
🐟 100g Tilápia cozidaequivalem a🐟 85g de Atum
Baseado em: proteína
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Tilápia cozida vs Atum
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Equivalência em gramas100g de Tilápia cozida equivalem a 85g de Atum
Mesma porção100g de Tilápia cozida vs 100g de Atum
Calorias
por 100g🐟 Tilápia cozida108.0 kcal
🐟 Atum166.0 kcal
Proteína
por 100g🐟 Tilápia cozida22.2 g
🐟 Atum26.2 g
Carboidratos
por 100g🐟 Tilápia cozida0.0 g
🐟 Atum0.0 g
Gorduras
por 100g🐟 Tilápia cozida2.1 g
🐟 Atum6.0 g
100g
Calorias108.0 kcal
Proteína22.2 g
Carboidratos0.0 g
Gorduras2.1 g
100g
Calorias166.0 kcal
Proteína26.2 g
Carboidratos0.0 g
Gorduras6.0 g
Mais proteína
Entrega mais proteína por 100g dentro da lógica de comparação desta categoria (diferença de 4.0 g).
Mais calorias
Tem densidade calórica mais alta por 100g (diferença de 58.0 kcal).
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